健康
運動初心者向け!筋トレの魅力を体験できるセミパーソナルトレーニング
講師:佐藤 俊介
講師 | 佐藤 俊介 |
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曜日 | 第1火曜日 |
時間 | 10:00~11:00 |
受講料 | 1回¥1,500 |
持ち物 | 動きやすい服装、上履き(スリッパ不可)、飲み物 |
お申込・お問合せ | densetunokyozin@gmail.com |
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