親子
ママのためのトータルサポートコミュニティ
講師:矢島香
講師 | 矢島香(ヨガインストラクター) |
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曜日 | 月曜日 |
時間 | 講座①9:30~10:15(45分)募集中! /②10:45~11:30(45分)会員様対象 |
受講料 | 初回体験¥1,000→LINE登録で¥800/入会金¥1,000(キャンペーン時は除く) |
持ち物 | タオル・お水・ヨガマット(お持ちの方)・抱っこ紐 |
HP・ブログ | https://calm-earth.com/ |
お申込・お問合せ | info@calm-earth.com |
産後ヨガと痩せる食事法を学べちゃう!! ママのためのトータルサポートコニュニティとは?
《こんな方におススメ》
好きな服を着て、思いっきり育児を楽しみたい!
プールや海、子供と一緒に心置きなく楽しみたい!
同じくらいの子育てママと仲良くなって、色んなシェアをしたい!
産後の時間を有意義に過ごしたい!
実は...
産後はダイエットに適しています。
なぜなら、産後は身体も心も変わりやすい時期だから★
この時期に適切なケアを行い、良い食事法を習慣化させることで、一生太りにくい身体を手にいてることも可能です!
一生に数回しかないこのチャンスを有益にして、赤ちゃんと一緒に素敵な未来を作りましょう!
《講座内容》
①ヨガ・エクササイズ
ご自宅でもできる、抱っこ紐をつけていてもできるエクササイズをご提案☆
産後、久しぶりに身体を動かす方も安心して受講できます☆
②痩せる食事法
子供の時に「食育」や「栄養の勉強」をしましたか?
ほとんどしてこなかたという方が多いのではないでしょうか?
あなたの食事法が「家庭の伝統」となり、子供達の習慣になります。
正しい食事法を学ぶこと。
子供達のためにも、とても良いきっかけになります。
そして、なにより、健康的に食べて痩せることができます!
【Calm Earthのグループレッスン5つのお約束】
1.一人一人に寄り添ったレッスンを行います
2.ママ同士の交流を大切にしていきます
3.心の繋がりを大切にします
4.常に技術の向上に努めます
5.感染予防対策に最善を尽くします
最後に...
産後は体型矯正の大チャンス時期です!
ママがもっともっと笑顔になって、
幸せな子供達が増えていくこと・・・それが私の願いです♡
※完全オンラインも対応中!!お問い合わせください。