産後ヨガと痩せる食事法を学べちゃう！！ ママのためのトータルサポートコニュニティとは？

《こんな方におススメ》
好きな服を着て、思いっきり育児を楽しみたい！
プールや海、子供と一緒に心置きなく楽しみたい！
同じくらいの子育てママと仲良くなって、色んなシェアをしたい！
産後の時間を有意義に過ごしたい！

実は...
産後はダイエットに適しています。

なぜなら、産後は身体も心も変わりやすい時期だから★
この時期に適切なケアを行い、良い食事法を習慣化させることで、一生太りにくい身体を手にいてることも可能です！

一生に数回しかないこのチャンスを有益にして、赤ちゃんと一緒に素敵な未来を作りましょう！

《講座内容》
①ヨガ・エクササイズ
ご自宅でもできる、抱っこ紐をつけていてもできるエクササイズをご提案☆
産後、久しぶりに身体を動かす方も安心して受講できます☆
②痩せる食事法
子供の時に「食育」や「栄養の勉強」をしましたか？
ほとんどしてこなかたという方が多いのではないでしょうか？

あなたの食事法が「家庭の伝統」となり、子供達の習慣になります。

正しい食事法を学ぶこと。
子供達のためにも、とても良いきっかけになります。
そして、なにより、健康的に食べて痩せることができます！

【Calm Earthのグループレッスン5つのお約束】
１．一人一人に寄り添ったレッスンを行います
２．ママ同士の交流を大切にしていきます
３．心の繋がりを大切にします
４．常に技術の向上に努めます
５．感染予防対策に最善を尽くします

最後に...
産後は体型矯正の大チャンス時期です！

ママがもっともっと笑顔になって、
幸せな子供達が増えていくこと・・・それが私の願いです♡

※完全オンラインも対応中！！お問い合わせください。