健康
YOGA
講師：TAMAKO
| ご確認ください | 体験受付中！子連れ可クラス有★初心者大歓迎！ |
|---|---|
| 講師 | TAMAKO（たまこ） |
| 曜日 | 水曜日、金曜日 |
| 時間 | （水） 9:15〜10:10(ベーシックフローヨガ)★★ 10:25〜11:20(ベーシックヨガ)★子連れOK （金） 10:00〜11:10(パワーヨガ)★★★ |
| 受講料 | 体験(2回) 2000円 その後 シングル2000円/4回券5500円/10回券12000円 |
| 持ち物 | ヨガマット(又はバスタオル)、水分、動きやすい格好 |
| HP・ブログ | https://urawamisonoekideyoga.crayonsite.net/ |
| https://www.instagram.com/koroyama.yogalife/ | |
| お申込・お問合せ | yogalifesrwithkoroyama.go@gmail.com |
「一生やめない ならいごと、ヨガ」
やってみよう、続けてみよう、変身しよう。
必要なのは運動神経とかステキなウェアではなく、「やってみること」と「継続すること」です。さあ、一緒に体を動かそう！
期待できる効果・できること
①自分の時間と空間を。
Enjoy your own time and space,
②目に見えない部分に意識を、そして呼吸を。
Become aware of what you cannot see, and deliver your breath(bless) there :)
③本来の強くしなやかな状態を、心身のいらないものがいつのまにか去っていくのを、感じられるはずです
You will come back to the original state ーpure, strong, warm, etc...
Feel unnecessary
things go away.
④そして、改めて感謝を
then, you will realize how much you are cherished.
Just thank everything.
伝えたいことはヨガを通し、何かに向かう姿勢、ありかた、即ち生き様。運動神経が悪くても体育がずっと3だったとしても関係ない！
教員として働きながら、「やってみること」「続けること」で変身していく生徒たちの姿を何百人も見ています。あなたも私も、何歳だって変わっていけるはず。共に頑張りましょう^_^
難しいポーズは少ないです。必ずできるようになります。継続することで体の詰まり、固まり、痛みも少しずつ改善します。私自身が30代〜産後に腰をものすごく悪くしたのち回復している経緯も踏まえながら、安全に楽しく練習していくつもりです。
★の数はあくまで目安なので、レベルに関係なくご参加下さい。子連れOKのクラスに子どもがいなくてもOKです。ただし、賑やかになる可能性がある事をご承知おきください。