忙しい子育て世代のためのセミパーソナルトレーニング

都内で今支持されているセミパーソナルがついに浦和美園に上陸！

HIITトレーニングは、短時間で効率よく脂肪燃焼を高めることができるトレーニングです。
心拍数を上げながら全身を動かすことで、運動後も脂肪が燃え続ける“アフターバーン効果”が期待できます。

さらに、産後ダイエットや姿勢改善にはPHIピラティスを取り入れ、インナーマッスルを丁寧に活性化。
呼吸を意識しながら、体幹・骨盤周りを整えることで、見た目の変化だけでなく、痛みの出にくい身体づくりを目指します。

動く（HIIT）×整える（ピラティス）を組み合わせることで、ただ痩せるだけではない、“引き締まりながらしなやかに動ける身体”をつくっていきます。

「レッスン後は…」
＊脂肪燃焼によるスッキリ感と達成感
＊骨盤・姿勢が整うことによるスタイルアップ
＊肩こり・腰痛の軽減
＊呼吸が深くなり、身体が軽くなる感覚

「こんな方におすすめ！」
＊効率よく脂肪を落としたい方
＊産後の体型や不調を整えたい方
＊姿勢改善やボディラインをきれいにしたい方
＊運動不足を解消したい方

運動経験は問いません。
あなたの理想の身体づくりを全力でサポートいたします。

◆講師紹介◆
佐藤拓実(さとうたくみ)
TS conditioning代表
コンディショニングトレーナーとして8年間の現場経験（東京都目黒区のK’s conditioningにて活動）
リハビリ・機能改善領域にも対応
二分脊椎症・坐骨神経痛の改善実績あり

■ 指導領域
・リハビリ／痛み改善（肩こり・腰痛など）
・姿勢改善・ボディメイク
・産後コンディショニング
■ 保有資格
・日本トレーニング協会認定トレーニング指導者
・PHIピラティス アドバンスコース
・日本SAQ協会認定 レベル1インストラクター
■ 現在の展開（2026年6月）
地元・戸塚安行にてパーソナルトレーニングジムを開業(TS conditioning)